Resilienz-Trainings/ Gesundheitsmanagement
- Einführung in die Grundlagen der Achtsamkeit
- Praktische Übungen zur Stressbewältigung
- Integration von Achtsamkeit in den Arbeitsalltag
(Self-) Leadership
- Führungskräfteentwicklung durch Achtsamkeit
- Stressmanagement für Führungspersonen
- Förderung von Mitgefühl und Empathie in der Führung
Team building durch Achtsamkeit
- Förderung von Teamarbeit und Kommunikation
- Gruppenübungen zur Stärkung des Zusammenhalts
- Integration von Achtsamkeitsprinzipien in den Teamprozess
8-Wochen MBSR Kurs
- Praxisorientierte Übungen zur Achtsamkeit und Meditation
- Unterstützung bei der Integration von Achtsamkeitspraktiken in den Berufsalltag
- Bereitstellung von Materialien zur Vertiefung des Gelernten
- Zugang zu Ressourcen für die eigenständige Weiterentwicklung der Achtsamkeitspraxis
MBSR & Meditation I Kurse für Organisationen & Privatpersonen 